Menu / Zoeken
5 dingen die je nú kunt doen voor een happier gevoel

5 dingen die je nú kunt doen voor een happier gevoel

We hebben er allemaal weleens last van: een dipje. Negatieve gevoelens en nergens zin in hebben, behalve dan om in je onesie met een grote bak Ben&Jerry’s in bed te gaan liggen. Niet heel handig als er nog tig taken op je liggen te wachten. Daarom hebben we 5 dingen op een rijtje gezet die je nú meteen kunt doen voor een happier gevoel!

1. Laugh about it

Ga als de wiedeweerga naar je internet browser, typ www.youtube.com in en bekijk ongegeneerd alle schattige kattenfilmpjes, pranks of wat voor video’s dan ook waar jij (minimaal) een glimlach van op je gezicht krijgt. Want het is bewezen: van lachen word je vanzelf vrolijker! En mochten die dierenfilmpjes niet helpen, vul dan eens Ronald Goedemondt in je zoekbalk in. Nog steeds geen lach op je gezicht? Fake it till you make it en til die mondhoeken gewoon omhoog! Wedden dat je humeur al een beetje beter wordt?

2. Wooo we’re going to..

Ibiza? Barcelona? Bali? Londen? New York? Als je ergens blij van wordt, dan is het toch wel van een vakantie. En de voorpret van een vakantie is bijna net zo leuk. Dus zit je even in een dipje? Boek gewoon een vakantie! Of als je bankrekening gaat protesteren: een gezellig weekendje weg met je lover of beste vriendin. Ga op z’n minst eens oriënteren op leuke bestemmingen en maak een moodboard aan op Pinterest vol met witte stranden, palmbomen en ZON!

3. Let the sun shine!

Over zon gesproken: laat de boel even de boel, pak de auto (of nog beter: de fiets) en rij naar dé plek waar de zon het hele jaar door schijnt: de zonnebank! Natuurlijk is te vaak zonnen niet goed, maar zo af en toe mag je jezelf best eens trakteren op wat meer vitamine D. Even goed insmeren en daarna is het tijd om jezelf 15 tot 20 minuten even heerlijk in het zonnetje te zetten (ha, see what we did there?). Daarna voel je je als herboren én heb je meteen een lekker kleurtje op je gezicht. Win-win situatie dus!

4. Can’t buy me love

Maar… je kunt natuurlijk wel een heleboel andere leuke hebbedingetjes kopen! We know, het is een cliché maar toch klopt het als een bus: shoppen maakt echt gelukkig! Geen tijd? Gelukkig leven we in het jaar 2018 en kunnen we gewoon vanuit onze luie stoel allerlei moois online shoppen. Dus gun jezelf gewoon eens een cadeautje en leg die ene tas die je al zo lang wil hebben in je winkelmandje of koop een mooi boek. Of een tof statement shirt natuurlijk ;-). Zo voel je je niet alleen meteen een stukje gelukkiger, maar beleef je er straks ook nog plezier aan!

5. Let’s dance

Heb je gemerkt dat alle kopjes uit dit artikel songteksten zijn? De laatste tip is dan ook: zet eens wat vrolijke muziek op en laat je helemaal gaan! Schuif de tafel en andere troep aan de kant en dans de hele woonkamer door. En zing natuurlijk lekker hard mee, who cares about de buren. Muziek heeft een super groot effect op je emoties, dus als je vrolijke muziek op zet zul je binnen no time in een positieve vibe zitten.

We hopen dat je je met deze tips snel wat happier gaat voelen! Heb jij nog tips om uit een dipje te komen? Deel het met ons in de comments!

 

BewarenBewaren

0 reacties

Join the club!

Treasure label gebruikt jouw e-mailadres om je updates, kortingen en nieuwtjes aan te bieden.